Wie funktioniert EMS genau?
EMS (Elektromuskelstimulation) ist ein Ganzkörpertraining unter Strom-Impulsen. Dies führt so zu stärkeren, intensiveren Muskelkontraktionen als bei herkömmlichem Training. Seit Jahren wird EMS in der Physiotherapie und bei Hochleistungs-Sportlern eingesetzt.
Warum ist EMS so effizient?
EMS ist ein Ganzkörpertraining bei dem über 90 % der Muskelfasern gleichzeitig kontrahieren. Zudem werden tief liegende Muskeln angesprochen, die bei herkömmlichem Krafttraining nur schwer zum Einsatz kommen.